544 第537章:玩命的豹子
“好,一千````````````”
叶枫身心一松,随即便瘫软的倒了下去,此刻他已经动了不了,特别是双臂根本无法动,腿部也是酸的厉害,叶枫就这么喘息着,尽力的呼吸着清新的空气,努力让自己快点恢复。
好在这一块是个偏僻之地,野兽少,魔兽更少,不然叶枫也不敢这么训练了。
万一自己虚脱的时候窜出来一只猛兽,这可不是玩玩,那可是玩命啊!
“吼——”
有时候真的是怕什么来什么,正当叶枫放松之际,一阵野兽的咆哮声突然传来。
随后,一只野豹出现在了叶枫面前。唯一索性的一点是,这只是野兽而不是魔兽````````````
“我去!我这运气````````````”
叶枫满头黑线,真心不想说什么了,野兽什么时候都不出来,偏偏到了自己没力气的时候在出来,若是在平常,叶枫对付只野兽还是绰绰有余的,可现在````````````
“跑!”
这也是叶枫唯一能想到的了。
下一刻,叶枫的脚丫子便跟着他的思想卖命的奔逃了起来。
叶枫敢发誓,他还没这么用尽的跑过一次。
“吼——”
豹子仿佛怒了,自己的猎物居然还敢逃,不由的加快的脚步追赶了上来````````````
此时的叶枫还真恨呐!真恨自己老娘不多给自己生两条腿啊!
一次的突破极限,早已令叶枫没了力气,开始跑的时候腿涨得要命,酸的厉害,可是跑了一会儿,腿反而有有力气了。
“咦,怎么回事?”叶枫心中震惊。
而他身后的豹子则是郁闷,明明快追到这猎物了,奇怪的是他怎么越跑越快了?
“哇呀呀呀——”
“亲娘嘞——”
“额滴神哦——”
有好几次,豹子险些扑倒叶枫,但都被叶枫惊险的闪躲了过去。
一阵阵的呐喊,一次次的突破极限````````````
叶枫没有发觉的一点是,他体内的真气正自主的运转着,改造着他的骨骼````````````
傍晚时刻,叶枫舒畅躺在草堆里欣赏日落。
那只豹子在整整追了叶枫三个小时后,竟口吐白沫活活的被累死了````````````
而叶枫也是在危机解除之刻彻底的放松下来````````````
一放松,浑身的疲惫之感才缓缓传来。
经历了一天的极限训练,感受着肌肉的阵阵酸麻,甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化。叶枫一脸的享受表情,极富深情地双臂展开高声喊道:“啊,天啊,这才是真正的享受啊!!!”
说到底,叶枫还得感谢那只口吐白沫的豹子,要不是它,叶枫还不会卖命的奔跑呢。
作为它的奖励,叶枫决定晚上把它烤了,吃进自己的肚子````````````
完了,叶枫还美其名曰:“不让它爆尸野外!”
“啧啧!我还真是个善良的人啊!”
吃饱喝足后的叶枫再一次回到了自己的草堆窝,舒舒服服的睡起了觉````````````
不得不说,叶枫是个很爱记仇的家伙。
第一天,叶枫被豹子追着跑,第二天,叶枫追着豹子跑。
挥舞着木棍的叶枫似如一个山林野人一般,哇呀呀呀的大吼着,小腿猛然的交替,两个脚丫子甚至还没碰地就跃了起来。
整整三个小时,那只豹子被叶枫追的口吐白沫而死。
“下一个训练!”
叶枫啃着豹子腿,做起了俯卧撑。
俯卧撑被列为现代军队的必练,其中自有它的原因。
俯卧撑可以大方面的锻炼双臂的支撑能力,还有身体的平衡能力,体内,等一系列身体素质,所以必不可少````````````
当即叶枫便开始训练了起来,一开始轻松的很,可是接连做了600个以后,叶枫就感到双臂发酸了,再坚持100个,脚底板一下就肌肉抽筋了。
“1000?”
才700个叶枫就难受了。
“呼!”深呼吸一口气,稍微停歇霎那,手臂的肌肉恢复了下来,叶枫再次继续卧倒,起身,可是越到后面越是痛苦,叶枫眼中闪烁着狠光,不断咬牙坚持着。
一口气坚持到900个,叶枫甚至于感觉不到手臂的存在了````````````
“喝!”
猛然一声低喝,手肘一用力,竟然硬是用蛮力支撑了起来,叶枫眼中竟然有着一丝光芒在燃烧,那是兴奋的光芒。
“喝!”
又是一声大喝,叶枫再次做了起来。
一次次大喝,一次次努力挤出手臂深藏的每一分力量,手臂渐渐发热,一股股力量从肌肉深处涌现出来,就这么的,几乎奇迹的,随着叶枫最后一声大喝,他竟然完成了第1000个俯卧撑!
叶枫虽然手臂虚浮,仿佛时刻要倒下,可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。
臂力真的无比的重要。
手酸了,叶枫就练腿。
还是老样子,1000个上下蹲。
做完后,叶枫甚至整个人差点脱力。
好在经过昨天的训练,今天也勉强能跟上了一些````````````
时间飞逝,眨眼间,半年过去````````````
一日晌午,叶枫路经一处天然的瀑布。
流水声轰然震响,震耳欲聋。
一个新的训练计划在叶枫脑中诞生。
锻炼也已经半年了,每日的锻炼,在经过真气的加速循环改造,让叶枫身体比过去壮上了许多。
脱了衣服,腹肌的轮廓显著异常,一块块完美的肌肉结实有力,没有人敢怀疑它其中蕴藏着的恐怖力量````````````
电视上不是经常演,有些人在瀑布下练武吗?
想必不会是空穴来风,应该能锻炼身体的承重能力与平衡能力````````````
想着,叶枫便飞跃了起来,一个飞踢,竟然将数块巨大的岩石给踢到了瀑布下,片刻,瀑布下就出现了由数块岩石形成的可以站人的地方,瀑布从高处倾泻而下,砸在岩石表面上,溅起白se的水花无数。
“双腿定如山,动如电,这瀑布也不算什么大的瀑布,上下蹲了如此久,以自己的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”
感受着肩膀内传来的阵阵压迫之力,叶枫硬是连大气也没出一声,一个劲的猛抗。
渐渐的,叶枫的身躯出现了一丝摇晃````````````
“不好!”
叶枫感到身体一晃,脚底一滑,就一下子被冲入了湖中。
“卧槽!”
“继续!”
凭着那一股不服输的猛劲,叶枫再一次爬了起来,蹲在了那猛烈冲击的瀑布之下````````````
岁月还在流逝,叶枫的极限训练依然日复一日的进行着````````````
负重奔跑训练,负重上下蹲训练,瀑布下马步训练,受阻力情况下连续爆发xing训练,水中受水阻力情况下练拳,终ri穿着负重行动,柔韧xing训练,指力训练,反应灵敏训练,速度训练……
二更到!
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这也是叶枫唯一能想到的了。
下一刻,叶枫的脚丫子便跟着他的思想卖命的奔逃了起来。
叶枫敢发誓,他还没这么用尽的跑过一次。
“吼——”
豹子仿佛怒了,自己的猎物居然还敢逃,不由的加快的脚步追赶了上来````````````
此时的叶枫还真恨呐!真恨自己老娘不多给自己生两条腿啊!
一次的突破极限,早已令叶枫没了力气,开始跑的时候腿涨得要命,酸的厉害,可是跑了一会儿,腿反而有有力气了。
“咦,怎么回事?”叶枫心中震惊。
而他身后的豹子则是郁闷,明明快追到这猎物了,奇怪的是他怎么越跑越快了?
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一阵阵的呐喊,一次次的突破极限````````````
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那只豹子在整整追了叶枫三个小时后,竟口吐白沫活活的被累死了````````````
而叶枫也是在危机解除之刻彻底的放松下来````````````
一放松,浑身的疲惫之感才缓缓传来。
经历了一天的极限训练,感受着肌肉的阵阵酸麻,甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化。叶枫一脸的享受表情,极富深情地双臂展开高声喊道:“啊,天啊,这才是真正的享受啊!!!”
说到底,叶枫还得感谢那只口吐白沫的豹子,要不是它,叶枫还不会卖命的奔跑呢。
作为它的奖励,叶枫决定晚上把它烤了,吃进自己的肚子````````````
完了,叶枫还美其名曰:“不让它爆尸野外!”
“啧啧!我还真是个善良的人啊!”
吃饱喝足后的叶枫再一次回到了自己的草堆窝,舒舒服服的睡起了觉````````````
不得不说,叶枫是个很爱记仇的家伙。
第一天,叶枫被豹子追着跑,第二天,叶枫追着豹子跑。
挥舞着木棍的叶枫似如一个山林野人一般,哇呀呀呀的大吼着,小腿猛然的交替,两个脚丫子甚至还没碰地就跃了起来。
整整三个小时,那只豹子被叶枫追的口吐白沫而死。
“下一个训练!”
叶枫啃着豹子腿,做起了俯卧撑。
俯卧撑被列为现代军队的必练,其中自有它的原因。
俯卧撑可以大方面的锻炼双臂的支撑能力,还有身体的平衡能力,体内,等一系列身体素质,所以必不可少````````````
当即叶枫便开始训练了起来,一开始轻松的很,可是接连做了600个以后,叶枫就感到双臂发酸了,再坚持100个,脚底板一下就肌肉抽筋了。
“1000?”
才700个叶枫就难受了。
“呼!”深呼吸一口气,稍微停歇霎那,手臂的肌肉恢复了下来,叶枫再次继续卧倒,起身,可是越到后面越是痛苦,叶枫眼中闪烁着狠光,不断咬牙坚持着。
一口气坚持到900个,叶枫甚至于感觉不到手臂的存在了````````````
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猛然一声低喝,手肘一用力,竟然硬是用蛮力支撑了起来,叶枫眼中竟然有着一丝光芒在燃烧,那是兴奋的光芒。
“喝!”
又是一声大喝,叶枫再次做了起来。
一次次大喝,一次次努力挤出手臂深藏的每一分力量,手臂渐渐发热,一股股力量从肌肉深处涌现出来,就这么的,几乎奇迹的,随着叶枫最后一声大喝,他竟然完成了第1000个俯卧撑!
叶枫虽然手臂虚浮,仿佛时刻要倒下,可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。
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手酸了,叶枫就练腿。
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做完后,叶枫甚至整个人差点脱力。
好在经过昨天的训练,今天也勉强能跟上了一些````````````
时间飞逝,眨眼间,半年过去````````````
一日晌午,叶枫路经一处天然的瀑布。
流水声轰然震响,震耳欲聋。
一个新的训练计划在叶枫脑中诞生。
锻炼也已经半年了,每日的锻炼,在经过真气的加速循环改造,让叶枫身体比过去壮上了许多。
脱了衣服,腹肌的轮廓显著异常,一块块完美的肌肉结实有力,没有人敢怀疑它其中蕴藏着的恐怖力量````````````
电视上不是经常演,有些人在瀑布下练武吗?
想必不会是空穴来风,应该能锻炼身体的承重能力与平衡能力````````````
想着,叶枫便飞跃了起来,一个飞踢,竟然将数块巨大的岩石给踢到了瀑布下,片刻,瀑布下就出现了由数块岩石形成的可以站人的地方,瀑布从高处倾泻而下,砸在岩石表面上,溅起白se的水花无数。
“双腿定如山,动如电,这瀑布也不算什么大的瀑布,上下蹲了如此久,以自己的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”
感受着肩膀内传来的阵阵压迫之力,叶枫硬是连大气也没出一声,一个劲的猛抗。
渐渐的,叶枫的身躯出现了一丝摇晃````````````
“不好!”
叶枫感到身体一晃,脚底一滑,就一下子被冲入了湖中。
“卧槽!”
“继续!”
凭着那一股不服输的猛劲,叶枫再一次爬了起来,蹲在了那猛烈冲击的瀑布之下````````````
岁月还在流逝,叶枫的极限训练依然日复一日的进行着````````````
负重奔跑训练,负重上下蹲训练,瀑布下马步训练,受阻力情况下连续爆发xing训练,水中受水阻力情况下练拳,终ri穿着负重行动,柔韧xing训练,指力训练,反应灵敏训练,速度训练……
二更到!
沉默,就是最好的爆发!
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