第1342章 几家欢喜几家愁
“你和人家能比吗!没听教练说,潘教练和聂教练说那家伙是咱们田径队的秘密武器!连齐晟也没得到过这种赞誉。”
“所以说了!就算咱们队里齐晟那种级别的大神,也不过就是常规武器的量级和秘密武器根本不是一个级别的选手。”
“要说这运动会也没几天了!这秘密武器现在才开始体能练习,只怕提升空间有限吧?”
“虽然说提升空间有限,但人家的起点在那放着呢!哪怕人家在这期间只能提升最好成绩十个点,也不是咱们可以挑战的。”
“我算算!七米四零的百分之十就是……我靠!八米一还高高的!”
“妈呀!奥运会标准了都,这可能吗?”
“嗯……当然不可能了!”
“!”
……
张余这边是一点都不知道自己的到来,在田径队当中引起了不小的风波。反正他是抱着既来之则安之的心情,让自己做什么自己就做什么,一直到运动会结束为止。
队内的专业体能教练艾哲,被潘伟业要求一对一专门负责张余的体能强化训练。
其实艾哲刚看到张余的时候,在他的专业眼光中,这个队内的秘密武器看起来实在是太多纤瘦。这么瘦弱的男孩子,想要不到一个月的时间内强壮起来,实话说有相当干掉难度。
可当张余更换好艾哲拿过来的全新训练服后,裸露出来的手臂大腿部分肌肉,让他是十分的吃惊!可能在普通人眼中,肌肉这东西无非就是一些人体纤维细胞而已,有的人多点,有的人少点。
可能在普通人群体当中肌肉男并不多见,但在训练基地里面,大多数人,都是肌肉指数都是爆棚般的怪物。
艾哲怎么说也是专业的体能训练专家,同时也是人体强化专家,自然对人的身体肌肉占比特别的敏感。
当张余脱下了T恤衫,更换上了运动服,裸露出来的肌肉占比之合理,让他是十分的震惊。
艾哲再次看了看张余的大腿和小腿肌肉群,发现还是那种完美型的肌肉占比量。
艾哲看到这皱了皱眉头,从理论上说,人是不太可能有这么完美的肌肉比例的。如果是后天锻炼的,世界上怎么可能有人无聊到,每部分肌肉都要锻炼以求全身肌肉比例平衡的地步呢?
这貌似也太奇怪了吧!
艾哲道:“张余!你把衣服掀起来,我看一下你的胸腹部。”
刚换好训练服的张余听到艾哲的奇怪的要求愣了愣,不过他也没做多想,掀起了自己的衣服,露出了胸腹部的肌肉。
当艾哲开到张余的完美胸腹部肌肉的时候,简直不敢相信自己的眼睛,急忙道:“你转一圈!我看看后背。”
张余无奈绝对撇了撇嘴角,转了过去露出后背肌肉。
艾哲看到了张余的背部肌肉,简直不敢相信自己看到的,简直太完美了!虽然张余并不胖,但肌肉占比根本就是黄金比例……当然!是瘦弱版的黄金比例。
“好了!衣服放下吧!”艾哲沉吟了片刻,实在难掩心中的好奇:“张余!你平时经常健身吗?”
“不啊!第一中学哪有时间健身。”张余重新整理好自己的衣服。
艾哲听到这,更是有点丈二摸不到头脑了!按说一个从来不健身的人,是不可能能有这么完美的肌肉占比!问题出在哪呢?
张余见艾哲一脸的不可思议,奇怪的道:“怎么了艾教练!我的身体有问题?”
“哦!不!没问题!而且你的身体不但没有问题,还完美的可怕。我真不敢相信!你从来都不健身。身上的肌肉比例怎么可能这么好!”
张余闻言笑了笑,他当然知道自己的身体是什么情,完全是身体技能“力大如山”带来的特殊情况。
当然这种事情是张余的秘密,自然不可能和艾哲解释,所以笑了笑,道:“其实我从小就这样!怎么吃不胖。小时候我妈还以为我身体有问题呢!不过医生检查了说是我很健康,所以也就没有深究下去。”
“居然还有这种事?”艾哲听到这不可思议的摇了摇头!这真是应了那句老话,活得越久见得越多,自己这下算是开了眼了。
同时艾哲也知道了,怪不得张余身体弹性如此惊人,原来问题出在这身牛逼的高配肌肉占比上了,可以说张余是自己这辈子见过天分最高的运动员了。
不管不管怎么样,张余身体的完美肌肉占比,让他起点比别人高了许多。当然,在艾哲看来虽然张余的肌肉占比很变态,但也有一个大问题,那就是张余明显是一个不容易长胖的人,应该是自身体质比较特殊的原因,只怕想要单纯物理性的想要提高他的身体肌肉,还是有相当难度的。
虽然计划起来有难度,但面对挑战,艾哲也决定拿出自己的全部本事,誓要挑战一下张余这身不可能的体质。
由于张余的训练方向是体能和速度,所以艾哲给张余制定的训练计划就是优先锻炼身体的中心区,也就是腰髋腹背肌肉群组的锻炼。
主要的方式方法为,增加肌肉抗阻,增加锻炼者的速度和力量。让锻炼者局部肌肉生理横断面增大变粗,增加肌凝蛋白量,以适应速度的增加,带来的相关身体强化。
当然,这些事情说起来简单,但做起来可就不简单了,毕竟人体的肌肉可不是一条两条,正所谓牵一发而动全身,锻炼一个部分,可能训练计划要涉及到的锻炼方案至少数十种,可不是普通的教练能做到的事情。
张余的肌肉强化之旅,算是正式开始了……比起其他队员已经把锻炼的主项转为了户外的主项目,张余的锻炼方案还只是停留在室内肌肉强化为主。所以田径队内的大多数选手,只有进入室内训练场同样进行器械强化训练的时候,才会看到张余依旧在完成各种他们早就做过的肌肉强化训练。
……
对于整个训练基地来说张余的加入,也算是几家欢喜几家愁了……队里有高兴的!自然就有不高兴的!
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“所以说了!就算咱们队里齐晟那种级别的大神,也不过就是常规武器的量级和秘密武器根本不是一个级别的选手。”
“要说这运动会也没几天了!这秘密武器现在才开始体能练习,只怕提升空间有限吧?”
“虽然说提升空间有限,但人家的起点在那放着呢!哪怕人家在这期间只能提升最好成绩十个点,也不是咱们可以挑战的。”
“我算算!七米四零的百分之十就是……我靠!八米一还高高的!”
“妈呀!奥运会标准了都,这可能吗?”
“嗯……当然不可能了!”
“!”
……
张余这边是一点都不知道自己的到来,在田径队当中引起了不小的风波。反正他是抱着既来之则安之的心情,让自己做什么自己就做什么,一直到运动会结束为止。
队内的专业体能教练艾哲,被潘伟业要求一对一专门负责张余的体能强化训练。
其实艾哲刚看到张余的时候,在他的专业眼光中,这个队内的秘密武器看起来实在是太多纤瘦。这么瘦弱的男孩子,想要不到一个月的时间内强壮起来,实话说有相当干掉难度。
可当张余更换好艾哲拿过来的全新训练服后,裸露出来的手臂大腿部分肌肉,让他是十分的吃惊!可能在普通人眼中,肌肉这东西无非就是一些人体纤维细胞而已,有的人多点,有的人少点。
可能在普通人群体当中肌肉男并不多见,但在训练基地里面,大多数人,都是肌肉指数都是爆棚般的怪物。
艾哲怎么说也是专业的体能训练专家,同时也是人体强化专家,自然对人的身体肌肉占比特别的敏感。
当张余脱下了T恤衫,更换上了运动服,裸露出来的肌肉占比之合理,让他是十分的震惊。
艾哲再次看了看张余的大腿和小腿肌肉群,发现还是那种完美型的肌肉占比量。
艾哲看到这皱了皱眉头,从理论上说,人是不太可能有这么完美的肌肉比例的。如果是后天锻炼的,世界上怎么可能有人无聊到,每部分肌肉都要锻炼以求全身肌肉比例平衡的地步呢?
这貌似也太奇怪了吧!
艾哲道:“张余!你把衣服掀起来,我看一下你的胸腹部。”
刚换好训练服的张余听到艾哲的奇怪的要求愣了愣,不过他也没做多想,掀起了自己的衣服,露出了胸腹部的肌肉。
当艾哲开到张余的完美胸腹部肌肉的时候,简直不敢相信自己的眼睛,急忙道:“你转一圈!我看看后背。”
张余无奈绝对撇了撇嘴角,转了过去露出后背肌肉。
艾哲看到了张余的背部肌肉,简直不敢相信自己看到的,简直太完美了!虽然张余并不胖,但肌肉占比根本就是黄金比例……当然!是瘦弱版的黄金比例。
“好了!衣服放下吧!”艾哲沉吟了片刻,实在难掩心中的好奇:“张余!你平时经常健身吗?”
“不啊!第一中学哪有时间健身。”张余重新整理好自己的衣服。
艾哲听到这,更是有点丈二摸不到头脑了!按说一个从来不健身的人,是不可能能有这么完美的肌肉占比!问题出在哪呢?
张余见艾哲一脸的不可思议,奇怪的道:“怎么了艾教练!我的身体有问题?”
“哦!不!没问题!而且你的身体不但没有问题,还完美的可怕。我真不敢相信!你从来都不健身。身上的肌肉比例怎么可能这么好!”
张余闻言笑了笑,他当然知道自己的身体是什么情,完全是身体技能“力大如山”带来的特殊情况。
当然这种事情是张余的秘密,自然不可能和艾哲解释,所以笑了笑,道:“其实我从小就这样!怎么吃不胖。小时候我妈还以为我身体有问题呢!不过医生检查了说是我很健康,所以也就没有深究下去。”
“居然还有这种事?”艾哲听到这不可思议的摇了摇头!这真是应了那句老话,活得越久见得越多,自己这下算是开了眼了。
同时艾哲也知道了,怪不得张余身体弹性如此惊人,原来问题出在这身牛逼的高配肌肉占比上了,可以说张余是自己这辈子见过天分最高的运动员了。
不管不管怎么样,张余身体的完美肌肉占比,让他起点比别人高了许多。当然,在艾哲看来虽然张余的肌肉占比很变态,但也有一个大问题,那就是张余明显是一个不容易长胖的人,应该是自身体质比较特殊的原因,只怕想要单纯物理性的想要提高他的身体肌肉,还是有相当难度的。
虽然计划起来有难度,但面对挑战,艾哲也决定拿出自己的全部本事,誓要挑战一下张余这身不可能的体质。
由于张余的训练方向是体能和速度,所以艾哲给张余制定的训练计划就是优先锻炼身体的中心区,也就是腰髋腹背肌肉群组的锻炼。
主要的方式方法为,增加肌肉抗阻,增加锻炼者的速度和力量。让锻炼者局部肌肉生理横断面增大变粗,增加肌凝蛋白量,以适应速度的增加,带来的相关身体强化。
当然,这些事情说起来简单,但做起来可就不简单了,毕竟人体的肌肉可不是一条两条,正所谓牵一发而动全身,锻炼一个部分,可能训练计划要涉及到的锻炼方案至少数十种,可不是普通的教练能做到的事情。
张余的肌肉强化之旅,算是正式开始了……比起其他队员已经把锻炼的主项转为了户外的主项目,张余的锻炼方案还只是停留在室内肌肉强化为主。所以田径队内的大多数选手,只有进入室内训练场同样进行器械强化训练的时候,才会看到张余依旧在完成各种他们早就做过的肌肉强化训练。
……
对于整个训练基地来说张余的加入,也算是几家欢喜几家愁了……队里有高兴的!自然就有不高兴的!
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